Заняття на степ-платформі – це тренування, в основу якого покладено різні способи спуску та підйому на спеціальну сходинку. При виконанні вправ на степ-платформах, всупереч існуючій думці, навантаження на ноги не більше, ніж при виконанні інших видів вправ, воно на пряму залежить від висоти платформи, чим вище степ-платформа тим більше м‘язових зусиль доведеться прикласти. Ці заняття цілком підходять для дітей різних вікових груп і різного рівня підготовленості.Тренування на степ-платформах дають змогу:
покращувати роботу серцево-судинної системи та органів дихання;розвивати спритність, координацію та відчуття рівноваги;покращувати рухливість в суглобах, тощо.Фахівці з фізичної реабілітації підберуть для кожної дитини індивідуальне тренування в залежності від функціональних можливостей дітей шляхом дозованого навантаження.
